Ngậm nước muối chữa hôi miệng là phương pháp điều trị bệnh răng miệng được rất nhiều người sử dụng. Hôi miệng là điều khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp, bạn ngại tiếp xúc, ngại nói chuyện, bạn gây khó chịu cho những người xung quanh. Vậy làm cách nào để chấm dứt mùi hôi khó chịu này. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ với các bạn cách ngậm nước muối chữa hôi miệng hiệu quả.
Ngậm nước muối khắc phục tình trạng hôi miệng*
Nguyên nhân gây hôi miệng
Hôi miệng là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải, nguyên nhân chủ yếu là do mắc phải các bệnh lý răng miệng. Tìm được nguyên nhân gây hôi miệng thì mới có phương pháp khắc phục hiệu quả nhất. Dưới đây là những nguyên nhân gây hôi miệng mà bạn cần biết.
- Chăm sóc răng miệng không đúng cách: Với những ai không vệ sinh răng miệng thường xuyên, thường nếu không chải răng trước khi đi ngủ thì sáng hôm sau hơi thở sẽ có mùi hôi.
- Chế độ ăn uống không phù hợp: Việc thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm nặng mùi, hay uống rượu bia, hút thuốc lá, sử dụng các chất kích thích cũng tạo nên mùi hôi miệng.
- Mắc phải các bệnh lý răng miệng: Các bệnh lý răng miệng như viêm chân răng, viêm nướu, sâu răng, viêm tủy là những nguyên nhân gây ra tình trạng hôi miệng. Cần điều trị dứt điểm thì hơi thở mới hết mùi hôi.
- Ngoài ra, hôi miệng cũng có thể nguyên nhân là do bạn mắc phải các bệnh về dạ dày, đường hô hấp, bệnh phổi, bệnh tiểu đường.
Cách ngậm nước muối chữa hôi miệng
- Nước muối tinh khiết: Giúp ngăn ngừa đau họng, sâu răng, rát cổ,…Vị mặn từ muối có thể sát khuẩn, đánh bay mảng bám, diệt khuẩn ở lợi, kẽ răng. Hãy lấy muối tinh khiết hòa tan với nước ấm, súc miệng hoặc ngậm trong miệng khoảng 5 phút từ 2-3 lần/ngày sẽ thấy hiệu quả.
- Muối và cồn: Cồn có tác dụng sát khuẩn, sát trùng vết thương vô cùng hiệu quả. Chính vì thế kết hợp muối ăn và cồn với nhau sẽ là phương pháp trị hôi miệng vô cùng tuyệt vời. Chọn cồn 50-70 độ, nhỏ vài giọt ra một chiếc khăn sau đó dùng để lau ngay vị trí chân răng kẽ răng. Sau đó đánh răng lại bình thường, nên súc miệng bằng nước muối loãng để đạt hiệu quả tối ưu.
- Muối hột và lá ngò gai: Một cách ngậm nước muối chữa hôi miệng nữa đó là kết hợp với lá ngò gai.Vị the, tính ấm, có mùi thơm hắc của ngò gai sẽ khử thấp nhiệt, thanh uế,...hiệu quả. Lấy một nắm ngò gai sắc lấy nước đặc, thêm vào vài hạt muối làm nước súc miệng, khò họng nhiều lần trong ngày, sau khoảng 5-6 ngày là có công hiệu.
Muối kết hợp với nguyên liệu tự nhiên*
Lưu ý khi ngậm nước muối chữa hôi miệng
Để có kết quả tốt nhất, bạn cần lưu ý:
- Không ngậm và nhả ra quá nhanh vì nước muối chưa phát huy được tính sát trùng khoang miệng.
- Nước muối không thể dùng thay thế kem đánh răng hàng ngày.
- Nên tráng miệng lại bằng nước sạch nhiều lần để loại bỏ hết lượng nước muối và mảng bám trong miệng.
- Có thể kết hợp thêm với các nguyên liệu khác như chanh, quế,…để tăng hiệu quả khử mùi, khoang miệng có mùi thơm dễ chịu.
Như vậy, ngậm nước muối chữa hôi miệng là một trong những cách giúp bạn bảo vệ răng miệng tốt hơn. Tuy nhiên, hôi miệng có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, cách tốt nhất là bạn nên đến các cơ sở nha khoa uy tín để được bác sĩ thăm khám, tìm ra nguyên nhân và có phương pháp khắc phục hiệu quả.